Jodversorgung: Aber richtig!

In Anlehnung an die Empfehlungen des Arbeitskreises Jodmangel sollten folgende vier Regeln beachtet werden:

Regel 1: Auf eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung achten.

Regel 2: Ausschließlich Jodsalz oder Jodsalz mit Fluorid im Haushalt verwenden.

Regel 3: Lebensmittel und Speisen mit Jodsalz bevorzugen.

Regel 4: Mit Jodtabletten ergänzen, sofern notwendig (z.B. bei Heranwachsenden)